Une étude réalisée par l’American heart Association et publiée dans la revue Circulation, révèle que la pratique régulière du sport serait un traitement complémentaire efficace pour les personnes faisant de l’apnée du sommeil. Cette étude a été réalisée sur 47 adultes brésiliens atteints par ce syndrome : 22 d&rsquo...
Non seulement l’activité physique réduit le risque de tomber malade, mais elle améliore la qualité de vie en entraînant des effets bénéfiques sur la mémoire, le sommeil et la santé mentale. Un style de vie « actif » fait gagner au moins sept ans d’espérance de vie à un adulte, selon Santé Publique France*. Ce […]...
Une étude établit un lien entre le niveau d’activité physique, la qualité du sommeil et la santé, notamment cardiovasculaire. L’ESSENTIEL Une étude établit le lien entre la qualité du sommeil, l’activité physique et le risque de maladie. 67% des cas étudiés présentant un mauvais sommeil et peu d’activité physiqu...