Le ministre de l’Education nationale, de la Jeunesse et des Sports a affirmé que la pratique sportive en France était « moins forte » qu’au sein d’autres pays, notamment pour les jeunes. Ce constat est partagé par l’Organisation mondiale de la santé, qui classe la France au 119e rang mondial pour l’activ...
Une étude établit un lien entre le niveau d’activité physique, la qualité du sommeil et la santé, notamment cardiovasculaire. L’ESSENTIEL Une étude établit le lien entre la qualité du sommeil, l’activité physique et le risque de maladie. 67% des cas étudiés présentant un mauvais sommeil et peu d’activité physiqu...
La marche est l’activité physique la plus courante. Pourtant, ce n’est pas la plus avare quand on regarde les bienfaits de cette pratique. Voici quelques vertus qu’elle présente, pour, peut-être, vous donner envie de se promener plus régulièrement. La marche améliore la santé mentale En réduisant le stress et en libérant ...
Bouger plus ! C’est désormais la volonté des Français qui prennent peu à peu conscience de l’importance de l’activité physique pour leur santé. Les exercices physiques sont autant de remèdes pour vivre mieux. Petit tour d’horizon des activités qui font du bien. Et si l’on considérait enfin l’activité physique comme un ...