Marcher, courir, sauter, danser, en un mot bouger : c’est prouvé, toute activité physique concourt à garder plus longtemps une meilleure forme. Le sport, c’est bon pour la santé… Ce slogan populaire s’appuie sur des études scientifiques de plus en plus nombreuses. En se fondant sur 1 800 publications, l’Institut national de la santé...
Les deux mois de confinement ont constitué une « perte de chance » pour certains malades, privés des bienfaits du sport. Les associations les aident à s’y remettre. 10 000 pas et plus. Pendant les huit semaines du confinement à cause du Covid-19, l’activité physique adaptée proposée aux personnes malades chroniques (20 millions en Fran...
Si le jogging compte un grand nombre d’adeptes, il n’est toutefois pas au goût ou à la portée de tout le monde. Pour ceux qui n’aiment pas, ou ne peuvent pas courir en raison de problèmes articulaires par exemple, il existe une excellente alternative au footing : la marche sportive, également connue sous le nom […]...
Le temps où l’on disait au patient de se reposer est révolu. Un changement de paradigme. « Dix mille pas et plus ». La question n’est plus aujourd’hui de savoir si l’activité physique est nécessaire… Il n’y a plus aucun doute. Mais comment pratiquer et à quelle dose ? Bouger plus n’est pas suffisant. L’activité […]...
La pratique d’une activité sportive est recommandée dans le cas de certaines pathologies comme une maladie cardiovasculaire, le diabète, l’obésité. C’est connu, le sport est recommandé par le corps médical pour conserver une excellente santé. La pratique du sport est conseillée pour tous, mais elle est plus particulièrement indispen...
Perte de poids rime depuis des années avec activités physiques. Mais le sport fait-il vraiment maigrir ? Réponse avec Michel Guinot, médecin du sport et docteur en physiologie de l’activité physique au service Hospitalo-universitaire de Pneumologie et Physiologie du CHU de Grenoble Alpes. Tout d’abord, il faut comprendre ce que maigrir...
Une nouvelle étude américaine montre que les personnes moins actives physiquement sont plus susceptibles d’être hospitalisées et de mourir de la Covid-19. D’après ces nouvelles statistiques, le fait d’être inactif vous expose à un risque plus élevé de contracter la Covid-19 que tout autre facteur, à l’exception de ...
La Direction régionale de la jeunesse, des sports et de la cohésion sociale (DRJSCS) développe la pratique des activités physiques et sportives pour tous et sur l’ensemble du territoire francilien en partenariat avec le mouvement sportif et l’appui des conseillers techniques sportifs, cadres d’État exerçant leurs missions auprès de...
Alors que la pandémie de Covid-19 chamboule la vie quotidienne de millions de Français, les spécialistes insistent sur la nécessité de rompre les temps de sédentarité. La situation est inédite, sidérante. L’annonce, jeudi 12 mars, de la fermeture des crèches et établissements scolaires… puis, deux jours plus tard, l’extension de ce...
En avril 2017, l’Institut Rennais de Chirurgie Orthopédique et de Médecine du Sport de Cesson-Sévigné s’est doté d’une unité de réathlétisation pour les malades atteints de pathologies lourdes. Hématologues et oncologues n’hésitent plus à envoyer leurs patients reprendre goût à l’effort. Les effets sur leur bien-être sont me...