Faire régulièrement de l’exercice réduirait le risque de décès, et ce même si l’on fait du sport en zone polluée, si l’on en croit une nouvelle étude scientifique. Est-il judicieux d’aller courir en zone polluée ? Est-ce tout de même bon pour la santé ? A ce propos, les points de vue et les études […]...
Les enfants qui utilisent régulièrement les outils numériques sont exposés à un risque plus élevé d’obésité à l’adolescence. La pratique régulière d’une activité physique les protège de cet effet secondaire délétère. Les écrans sont l’ennemi du moment : ils nuisent au sommeil, nous rendent plus sédentaires voire dégrade...
Une nouvelle étude démontre que les adultes de moins de 60 ans dont les journées sont remplies de loisirs sédentaires, donc de temps passé assis, et peu d’activité physique ont un risque d’accident vasculaire cérébral (AVC) beaucoup plus élevé que les personnes plus actives physiquement. Avec le développement d’une o...
Le ministre de l’Education nationale, de la Jeunesse et des Sports a affirmé que la pratique sportive en France était « moins forte » qu’au sein d’autres pays, notamment pour les jeunes. Ce constat est partagé par l’Organisation mondiale de la santé, qui classe la France au 119e rang mondial pour l’activ...
Selon une étude américaine, pratiquer une activité physique relaxante, comme le yoga, contribuerait à réduire le stress évacuer la pression au travail. Un travail stressant ? C’est désormais prouvé, le yoga peut vous aider à vous relaxer. Dans une analyse publiée dans le Journal of Occupational Health, des chercheurs se sont penché...
Bougez, pour prévenir la maladie, pour mieux la supporter si elle est là, pour la surmonter… La Fondation contre le Cancer le confirme, il n’y a que des bénéfices dans l’activité physique ! Le message de la science est clair. Une activité physique insuffisante augmente le risque de voir apparaître différentes pathologies. Or, dans le ...
Pratiquer une activité physique est vital pour rester en bonne santé. Que l’on soit jeune, âgé, ou même opéré du cœur. Bernard Hinault, quintuple vainqueur du Tour de France, ambassadeur de l’association bretonne Cardiac des Monts, lance un message fort afin d’inciter le plus grand nombre à bouger. Le sport, c’est essentiel pour...
Vous faites partie des femmes ménopausées et vous souffrez déjà des conséquences induites par cette étape très souvent difficile pour les dames ? Alors, on vous propose de danser votre chemin vers une meilleure santé. Une étude parue le 19 juillet 2021 dans le journal Menopause suggère que la danse peut améliorer efficacement les effets ...
On ne pratique pas assez d’activité physique, en France, quel que soit notre âge. Et cette tendance ne fait qu’empirer, à l’ère des écrans partout, tout le temps. Plusieurs médecins, dont le professeur François Carré, lancent un appel pour que le sport devienne une grande cause nationale, et l’un des principaux thèmes de l’él...
Tous les bénéfices de la marche rapide pour la santé, et comment la pratiquer sans risque. Pourquoi c’est important La marche est une activité d’endurance qui apporte de nombreux bienfaits pour la santé physique, mentale et même sociale. C’est aussi une activité peu coûteuse, accessible à tous, et conseillée quel que soit son â...