D’après les analyses et statistiques de l’INJEP «En 2020, un quart des personnes âgées de 15 ans et plus résidant en France ont peu ou pas pratiqué d’activité physique ou sportive au cours des douze derniers mois (hors période de confinement liée à la crises sanitaire)».Brice Lefèvre (enseignant-chercheur à l’université de...
À l’occasion de la publication du décret du 28 mai 2021 relatif aux avantages liés à la pratique du sport en entreprise, Culture branches organisait le 22 juin dernier son 12ème petit-déjeuner autour de l’activité physique et la santé au travail. Voici quelques extraits. Le gouvernement a en effet confirmé l’instauration d’une exon...
Faire du Sport avec un grand S, est la clé de la forme perpétuelle. Pratiquer une activité physique et ou sportive régulière permet de se maintenir en forme, surtout après 30 ans. « C’est l’âge à partir duquel nos capacités physiques commenceraient à décroître ». Nous ne pouvons pas aller à l’encontre du processus de vi...
Excellent contre les maladies chroniques et le vieillissement, le tennis peut se jouer à tout âge peu importe le niveau sportif. Le docteur Bernard Montavlan, médecin à la FFT et rhumatologue insiste sur l’importance du sport sur la santé, un sujet qui selon lui doit être enseigné davantage dans les écoles de médecine. Sur le [&helli...
« Il ne faut surtout pas négliger la marche à pied qui vous permettra d’avoir une bonne forme physique au fur et à mesure des entrainements ». La marche à pied est excellente pour le coeur, en marchant vos mollets vont avoir un rôle de « pompe veineuse » sur le corps, cette activité est excellente pour faire baisser […]...
L’endométriose est une maladie fréquente, mais encore méconnue des professionnels. « C’est une maladie gynécologique qui concerne une femme sur dix ». Le sport : protecteur de la maladie Selon des études épidémiologiques, pratiquer une activité physique, sportive, dès son plus jeune âge permettrait de diminuer le risque de déve...
Jean-Marc Zulesi, député et membre de la République en Marche, est chargé d’une mission sur les mobilités actives afin de lutter contre la perte d’autonomie des personnes âgées et handicapées. La mobilité active c’est faire du vélo, de la trottinette, marcher … Tous les outils qui représentent une lutte contre la sédentaritÃ...
« Lorsque l’on pratique une ou plusieurs disciplines sportive(s), on a très sensiblement moins de chance de tomber en dépression ou de connaître des épisodes de déprimes plus ou moins violents et répétés. » Il n’y a pas un sport en particulier contre la dépression, mais toutes les activités physiques et sportives sont bonnes pou...
Vous êtes maître de votre vie, et de votre corps. Pratiquer une activité physique est bénéfique à n’importe quel âge, mais surtout pour les quinquagénaires et plus ! Après 50 ans, le sport est essentiel pour mieux vieillir. L’activité sportive va diminuer les risques de lombalgie, développer les muscles, tendons, ligaments et consol...
La marche à pied est une activité qui produit de nombreux bienfaits sur notre santé. C’est une activité physique douce et accessible à tous. Elle renforce le squelette En effet, Stéphane Demorand (kinésithérapeute) explique que « marcher quatre heures par semaine réduit le risque de fracture de la hanche à 43% ». La marche à u...