Les Européens en manque d’activité physique et sportive
La récente étude de la Commission européenne* sur « l’activité physique en Europe » dresse un bilan morose. Malgré
Actualités
Les bienfaits du sport sont prouvés et font l’objet d’articles et d’études toujours plus riches.
Mais pourquoi l’activité physique améliorerait-elle notre santé et nous maintiendrait-elle en forme ?
En quoi agit-elle sur notre moral et notre équilibre ?
Quelles solutions apporte-t-elle aux enjeux de société ? …
Tour d’horizon des bénéfices de la pratique.
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Régis Juanico : « Contre la sédentarité, il y a urgence à agir »
Ancien député et expert en politique publique sportive, Régis Juanico s’est exprimé, dans une tribune pour Le Monde, sur
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L’activité physique au travail, un bienfait encore trop peu appliqué
L’arrivée de l’ère numérique dans un premier temps, puis du télétravail dans un second, a entrainé à une hausse de la s
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Les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale
Si l’on connait déjà les bienfaits de la pratique d’une activité sportive sur la santé physique, il convient également de
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La pratique du sport en bas-âge
La pratique du sport pour un enfant dès le plus jeune âge, d’après certaines recherches, permettrait à ce dernier d&rsqu
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Les bienfaits des exercices à haute intensité
Les séances de sport intensives peuvent améliorer l’aptitude physique des personnes de bien meilleure manière que des séance
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Lutter contre les pathologies par le sport
La pratique d’une activité physique ou d’un sport devient incontournable pour lutter contre les maladies chroniques. De réce
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Le sport contribue à vieillir moins vite
Même pas besoin de se planifier des séances intensives de sport, il suffit simplement de pratiquer la marche rapide. En effet, m
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Reprendre le sport après Covid
La Covid-19, cette maladie infectieuse qui est entrée dans la vie du monde entier depuis 2 ans maintenant, a pour principaux symp
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Les bienfaits du sport dès l’enfance
La santé, « un état de complet bien-être physique, mental et social » selon l’Organisation mondiale de la Santé, est le
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Quand l’IA rencontre le sport
Faites la rencontre d’Alix, un coach sportif pas comme les autres. Son nom, tout d’abord, est tiré de Artificial Learning Int
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Relancer la pratique d’une activité physique
En France, 95% de la population adulte est exposée à un risque de détérioration de la santé. La raison : un manque d’activi
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Le sport en prescription
Une nouvelle entreprise vient de se lancer à Limoges; GLD Sport Santé. Son but, proposer des séances de sport adaptées à tout
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La santé par le sport
Les modes de vie de plus en plus sédentaires, une population vieillissante couplée à un obésité qui progresse posent un réel
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Le guide pour se remettre en forme
Une des résolutions de 2022 en France, c’est de faire davantage de sport. Selon un sondage réalisé par Odoxa pour Keneo et RT
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Le sport : un médicament à prescrire
« Des études scientifiques montrant que chausser ses baskets est bénéfique pour le cœur, les artères, les articulations, l
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Natation : un sport à pratiquer au quotidien
Une étude réalisée par des scientifiques d’Harvard, montre que la natation a de nombreux bienfaits sur le corps humain. Cet
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Pour renforcer son système immunitaire, pratiquez une activité physique !
La crise sanitaire du Covid-19, nous a montré qu’avoir une bonne hygiène de vie est primordiale pour notre santé. Mais ce n
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Le sport : des bienfaits incalculables pour notre santé
« Quelle que soit l’activité choisie, notre quotidien s’en trouve toujours sensiblement amélioré » Personne ne vous dir
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Un programme de lutte contre les récidives avec le #ParcoursINM après cancer
Un programme d’accompagnement après-cancer ouvert aux assurés des branches professionnelles adhérentes. Dans un objectif de
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Quels sont les freins des français face à la pratique peu ou non sportives ?
D’après les analyses et statistiques de l’INJEP «En 2020, un quart des personnes âgées de 15 ans et plus résidant en
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Une exonération de cotisations sociales pour favoriser le sport en entreprise
À l’occasion de la publication du décret du 28 mai 2021 relatif aux avantages liés à la pratique du sport en entreprise, Cul
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Comment être en forme toute sa vie ?
Faire du Sport avec un grand S, est la clé de la forme perpétuelle. Pratiquer une activité physique et ou sportive régulièr
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Les bienfaits du tennis sur la santé
Excellent contre les maladies chroniques et le vieillissement, le tennis peut se jouer à tout âge peu importe le niveau sportif.
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La marche à pied aide à renforcer l’organisme
« Il ne faut surtout pas négliger la marche à pied qui vous permettra d’avoir une bonne forme physique au fur et à mesure d
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Le sport face à l’endométriose
L’endométriose est une maladie fréquente, mais encore méconnue des professionnels. « C’est une maladie gynécologique qui
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La sédentarité fait mal aux français !
Jean-Marc Zulesi, député et membre de la République en Marche, est chargé d’une mission sur les mobilités actives afin de l
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Le sport contre la dépression
« Lorsque l’on pratique une ou plusieurs disciplines sportive(s), on a très sensiblement moins de chance de tomber en dépre
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Faire du sport, pour mieux vieillir !
Vous êtes maître de votre vie, et de votre corps. Pratiquer une activité physique est bénéfique à n’importe quel âge, mai
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Les bienfaits de la marche sur notre santé
La marche à pied est une activité qui produit de nombreux bienfaits sur notre santé. C’est une activité physique douce
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Pour être au top de notre santé mentale, il faut bouger !
Le docteur Isabelle Doré nous explique comment l’activité physique agit sur la santé mentale. Lors de sa conférence à l’U
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Une convention entre l’ordre des médecins et le ministère des sports
Articulé autour de trois objectifs majeurs, ce partenariat souhaite renforcer la promotion des activités physiques comme éléme
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Surpoids, obésité : l’activité physique comme priorité !
L’obésité progresse chaque année en France et touche désormais 17% des adultes français. Afin de lutter contre ce fl
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Vous êtes anxieux ? Faites du sport !
Les crises d’angoisse, le stress, l’anxiété sont difficiles à combattre. L’activité physique est, certes, b
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Écoles : plus de sport, pour une meilleure santé !
Le ministère de l’Éducation Nationale de la Jeunesse et des Sports, a lancé un nouveau programme en collaboration avec le
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Le sport : un médicament naturel contre l’apnée du sommeil
Une étude réalisée par l’American heart Association et publiée dans la revue Circulation, révèle que la pratique régu
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Alzheimer : le sport est son pire ennemi !
Première cause de dépendance lourde des personnes âgées, la maladie d’Alzheimer toucherait près de 900 000 personnes en
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Pourquoi le sport est-il essentiel à la concentration ?
« Comment apprendre aux enfant à être à plus attentifs et mieux concentrés ? » L’activité physique est essentielle aux
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La sédentarité, piège de nos vies
Au moment de reprendre le sport, le principal obstacle reste la sédentarité, liée à notre mode de vie contemporain. «L’
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Le sport, un traitement contre le cancer du sein
Les conséquences de l’hormonothérapie ou d’une chirurgie sont multiples. La pratique du sport peut les atténuer et diminuer
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Même en zone polluée, une activité physique régulière réduirait bien le risque de décès
Faire régulièrement de l’exercice réduirait le risque de décès, et ce même si l’on fait du sport en zone polluée, si l
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Obésité infantile : l’activité physique contrebalance les risques en cas d’usage intensif des écrans
Les enfants qui utilisent régulièrement les outils numériques sont exposés à un risque plus élevé d’obésité à l’adol
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C’est confirmé : trop de loisirs sédentaires augmentent le risque d’AVC
Une nouvelle étude démontre que les adultes de moins de 60 ans dont les journées sont remplies de loisirs sédentaires, donc de
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Les jeunes Français font-ils « moins de sport » que ceux d’autres pays ?
Le ministre de l’Education nationale, de la Jeunesse et des Sports a affirmé que la pratique sportive en France était «
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Le yoga comme remède au stress
Selon une étude américaine, pratiquer une activité physique relaxante, comme le yoga, contribuerait à réduire le stress évac
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Bouger ça booste l’immunité : l’activité physique contre la maladie
Bougez, pour prévenir la maladie, pour mieux la supporter si elle est là, pour la surmonter… La Fondation contre le Cancer le
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« Il n’y a pas d’âge pour commencer le sport »
Pratiquer une activité physique est vital pour rester en bonne santé. Que l’on soit jeune, âgé, ou même opéré du cœur
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Femmes ménopausées, dansez pour améliorer votre qualité de vie !
Vous faites partie des femmes ménopausées et vous souffrez déjà des conséquences induites par cette étape très souvent diff
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« 51% des Français sont en surpoids », explique un professeur en cardiologie
On ne pratique pas assez d’activité physique, en France, quel que soit notre âge. Et cette tendance ne fait qu’empirer,
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Les bienfaits de la marche rapide
Tous les bénéfices de la marche rapide pour la santé, et comment la pratiquer sans risque. Pourquoi c’est important La marche
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La sédentarité, « une bombe à retardement sanitaire »
Des parlementaires alarment, dans un rapport, sur le manque d’activité physique des Français accentué par la pandémie, évoq
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ASICS lance une étude mondiale sur l’impact du sport sur l’esprit
Asics organise la première étude mondiale en continu consacrée à l’impact du mouvement sur l’esprit. La marque jap
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Courir rend plus intelligent : c’est la science qui le dit !
Alors on sort de son canapé et on va faire le tour du quartier. Dans la vie, il y a ceux qui ADORENT courir et qui n’imagin
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Le sport en entreprise légalisé
Le décret exonérant de cotisations et contributions sociales les employeurs qui proposent du sport à leurs salariés est paru a
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Le nombre d’accidents de noyade en hausse depuis un mois
Plus de 300 noyades accidentelles, dont 79 mortelles, sont survenues en France entre début juin et début juillet, a indiqué mar
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Quels sont les bienfaits de l’activité physique sur la santé ?
Non seulement l’activité physique réduit le risque de tomber malade, mais elle améliore la qualité de vie en entraînant des
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L’impact de l’activité physique sur la qualité du sommeil et la santé
Une étude établit un lien entre le niveau d’activité physique, la qualité du sommeil et la santé, notamment cardiovascu
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Une activité physique régulière liée à un cerveau plus « en forme » chez les préadolescents
La préadolescence est une période de changements profonds dans les circuits neuronaux du cerveau, vulnérables à des facteurs d
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Le sport : nouvelle thérapeutique des maladies chroniques du XXIe siècle
Les maladies chroniques sont la cause principale de décès dans le monde, avec un retentissement économique majeur. Le niveau de
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Quels sports privilégier après une grossesse ?
Le sport après la grossesse aide à récupérer plus vite après l’accouchement, tout en facilitant la rééducation du pé
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Les Français pourraient perdre jusqu’à 2 mois d’activité sportive par an dans un monde à +4°C
Avec l’augmentation des températures, le dérèglement climatique pourrait faire perdre jusqu’à 2 mois d’activité sportiv
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En France près d’un adulte sur six est obèse
Parmi eux, 17% sont en situation d’obésité, soit près de 8,6 millions de personnes, contre 15% en 2012 et 10,1% en 2002,
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Même électrique, le vélo est bon pour la santé
Pédaler réduit les risques d’infarctus, d’AVC, de cancer ou de dépression. Le bénéfice reste important même avec une ass
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Diabète, hypertension : la pandémie de Covid-19 pourrait entraîner une flambée des maladies chroniques
Le nombre de patients traités pour de l’hypertension et du diabète augmente. La baisse d’activité physique, l’augmentatio
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« Après quatre à cinq mois de vélo électrique, les utilisateurs voient leur capacité cardiorespiratoire améliorée »
Des études récentes ont démontré les effets positifs de l’utilisation du vélo à assistance électrique sur la santé, des
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Plaidoyer pour une révolution de l’activité physique à l’école
Les enfants du XXIe siècle ont perdu plus de 25% de leurs aptitudes physiques par rapport à ceux de la fin du XXe siècle. Les r
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Les confinements auraient nettement réduit les capacités physiques et intellectuelles des enfants
Une étude menée dans l’Allier et le Puy-de-Dôme auprès de 90 enfants de CE1 et CE2 indique que les confinements ont eu un fo
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Sport : l’effet «turbo» de la crise sanitaire se confirme
La crise sanitaire a convaincu beaucoup de Français du rôle essentiel d’une pratique sportive quotidienne. Une évolution
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Le sport renforce les os et l’immunité
L’activité physique stimule la production de globules blancs dans la moelle osseuse, permettant de renforcer les systèmes osse
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Santé cardiovasculaire : les effets positifs du sport dès l’enfance
Pratiquer une activité physique, même modérée, pourrait influencer la santé cardiovasculaire des enfants à long terme. Elle
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Le sport nous rend-il meilleurs ?
L’activité sportive est-elle toujours bénéfique ? Tout dépend de ce que l’on recherche à travers elle : performance, équ
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Pourquoi encourager le sport à l’école ?
Sur le papier tout le monde est d’accord : l’idéal serait de développer davantage l’éducation physique à l’école. De
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Quand le sport dope le mental
Une activité physique régulière réduit le stress, l’anxiété ou la dépression Grâce au sport, ils ont surmonté un de
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Les bienfaits du sport sur notre cerveau
Les recherches en neurosciences sur le cerveau sont précieuses. Parmi les découvertes récentes figure l’impact de certaines a
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Pourquoi pratiquer un sport collectif ?
Vous avez envie de vous mettre au sport ? En pratiquer procure un grand nombre de bienfaits. Il existe deux catégories de sport :
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Une peau plus jeune grâce au sport… au moins sur les fesses
La pratique régulière d’une activité sportive peut faire gagner des dizaines d’années en termes de vieillissement
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Acné et Sport – Quels effets l’exercice a-t-il sur les boutons et les points noirs ?
Nous le savons tous : le sport et l’exercice physique ont généralement des effets positifs sur notre santé. Il n’es
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TDAH : le yoga et les exercices de respiration aident les enfants à se concentrer
Une nouvelle étude montre que le yoga et les exercices de respiration aident les enfants souffrant de troubles de l’attenti
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Jean-Luc Bosson : “Le vélo électrique permet d’amener les gens à pratiquer au quotidien”
À l’occasion de la journée mondiale du vélo qui s’est déroulée jeudi 3 juin dernier, Jean-Luc Bosson, médecin de santé
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La pratique d’un sport de force diminue les risques de mourir d’un cancer
Il ne suffit pas de faire du sport, il faut varier les exercices physiques ! Associer des activités d’aérobie à du renforceme
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Activité physique : et si l’on pouvait se faire injecter les bienfaits du sport ?
Les effets bénéfiques de l’activité physique sur le cerveau pourraient-ils être reproduits chez des sédentaires par une
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L’acide lactique, un antidépresseur naturel
L’un des mécanismes par lequel le sport permet de lutter contre la dépression passe par la production d’acide lactique. Le s
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Sport : une activité physique modérée permettrait de réduire les hospitalisations
Une activité physique, ne serait-ce que modérée, permettrait aux personnes âgées de 40 à 79 ans de passer moins de temps à
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Coronavirus. Sans sport, une partie du lien social disparaît
Au-delà de son impact économique, la crise sanitaire ne permet plus au public, supporters, bénévoles, licenciés, éducateurs
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Enfants : le sport pour gérer les émotions
Faire du sport est bon pour la santé, des adultes mais aussi des enfants dès le plus jeune âge. Outre la prévention de l’ob
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L’activité physique, un projet pour retrouver nos repères après le confinement
Le confinement a bien sûr été une nécessité pour lutter contre la pandémie de Covid-19, mais il a aussi été pour chacun d
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Sport et innovations technologiques : une nouvelle alliance pour lutter contre la sédentarité
La baisse de l’activité physique et sportive semble corrélée à l’augmentation du temps d’écran : les jeux sur écran mo
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Ados, ils marchent 1800 km pour sortir de la délinquance
Marcher pour renoncer à la délinquance. Encadrés par l’association « Seuil », des adolescents en difficulté, suivis par de
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L’École de l’inclusion par le sport va aider les jeunes à trouver un emploi
Expérimentée depuis six ans, cette initiative mise sur la discipline sportive pour préparer à la vie en entreprise. En 2018, d
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Meilleur développement du bébé, accouchement facilité… Loin des préjugés, l’activité physique alliée de la grossesse
À l’occasion de la Journée mondiale de la sage-femme, focus sur les tabous concernant l’activité physique chez les femm
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« Malades de sport » ou quels peuvent être les effets de l’activité physique dans le traitement des cancers ?
Léa Dall’Aglio et Vincent Guerrier sont journalistes et sportifs. Suite au cancer de Vincent, ils ont enquêté sur la plac
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Pourquoi la marche est-elle si bonne pour notre santé ?
La marche est l’activité physique la plus courante. Pourtant, ce n’est pas la plus avare quand on regarde les bienfai
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Quels sont les effets du sport sur notre santé mentale ?
La pratique sportive est liée à la santé, mais pas seulement physique. Elle est aussi bénéfique pour notre esprit. Un bon moy
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L’exercice physique ralentit le vieillissement cérébral
Pratiquer une activité physique modérée à intense est bénéfique pour le cerveau. Cette habitude est associée à un moindre
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Choletais. Une mutuelle encourage ses assurés à pratiquer une activité physique adaptée
L’Entente des Mauges et la Mutuelle la Choletaise ont noué un partenariat en janvier afin de soutenir la pratique d’une activ
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Guide de la pratique sportive pendant la maternité
« Roxana Maracineanu, ministre chargée des Sports a souhaité publier un guide sur la pratique d’activités physiques et sport
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Le sport au quotidien, le meilleur des atouts santé
Marcher, courir, sauter, danser, en un mot bouger : c’est prouvé, toute activité physique concourt à garder plus longtemps un
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Prévention des cancers : on se bouge, les écoliers !
Neuf écoles de Dourdan (Essonne) et ses environs participent au programme « Tous globe-trotters » pendant un mois. Objectif : p
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Sport et santé : ces activités qui peuvent changer la vie
Bouger plus ! C’est désormais la volonté des Français qui prennent peu à peu conscience de l’importance de l’activité p
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Maladies chroniques : reprendre une activité physique après le confinement
Les deux mois de confinement ont constitué une « perte de chance » pour certains malades, privés des bienfaits du sport. Les a
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La marche sportive, une excellente alternative au jogging
Si le jogging compte un grand nombre d’adeptes, il n’est toutefois pas au goût ou à la portée de tout le monde. Pour ceux q
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Activités physiques : recommandations 2021
La crise sanitaire est révélatrice d’une situation de précarité de condition physique en lien avec une sédentarité touchan
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Activité physique et santé : à quand le grand pas vers l’immunité ?
Le bilan du sport santé depuis 2011 est peu satisfaisant. Une triste réalité en période de pandémie de Covid-19… Urgence :
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Activité physique : un médicament à prendre le plus tôt possible et à vie
Le temps où l’on disait au patient de se reposer est révolu. Un changement de paradigme. « Dix mille pas et plus ». La quest
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Les bienfaits du sport en cas de maladie cardiovasculaire ou diabète
La pratique d’une activité sportive est recommandée dans le cas de certaines pathologies comme une maladie cardiovasculaire, l
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Le sport fait-il maigrir ?
Perte de poids rime depuis des années avec activités physiques. Mais le sport fait-il vraiment maigrir ? Réponse avec Michel Gu
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Covid-19 : l’exercice physique réduit-il vraiment le risque ?
Une nouvelle étude américaine montre que les personnes moins actives physiquement sont plus susceptibles d’être hospitali
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Le sport au service de la santé : le Plan régional sport-santé bien-être
La Direction régionale de la jeunesse, des sports et de la cohésion sociale (DRJSCS) développe la pratique des activités physi
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Continuer à bouger, même chez soi, au temps du coronavirus
Alors que la pandémie de Covid-19 chamboule la vie quotidienne de millions de Français, les spécialistes insistent sur la néce
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Face au cancer, « les gens qui pratiquent une activité physique ont moins de chance de rechuter »
En avril 2017, l’Institut Rennais de Chirurgie Orthopédique et de Médecine du Sport de Cesson-Sévigné s’est doté d’une
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Chez les enfants et les adolescents, le niveau de sédentarité progresse, avec une explosion du temps d’écran
Une étude confirme une dégradation du niveau d’activité physique des jeunes Français pendant le premier confinement. Son coo
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Course à pied : « En période de confinement, il n’y a pas meilleur médicament »
Ancien basketteur, Geoffrey Wandji est le médecin de l’équipe de France de basket des moins de 20 ans. Il détaille les bienfa
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Les sportifs sont moins touchés par la Covid : « Notre capacité physique c’est notre capital santé »
La pandémie de Covid-19 n’a épargné personne, pas même les sportifs de haut niveau. Tous ont souffert de l’arrêt de leurs
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2020 : du sport et… un bébé !
Selon une étude, pratiquer régulièrement une activité physique a des effets positifs sur la mobilité des spermatozoïdes et p
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Comment l’activité physique peut contribuer à améliorer la santé mentale dans les entreprises ?
Depuis le début de la pandémie, la santé mentale est sur toutes les lèvres. C’est normal, avec l’isolement, le stress enge
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Anorexie mentale : le sport, un outil thérapeutique
Les patientes anorexiques arrêtent de manger et font du sport à l’excès. Pour autant l’activité physique est parfois utili
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Le sport diminuerait les risques de dépression
Les personnes ayant un niveau d’activité physique élevé développent moins souvent un syndrome dépressif, selon une étude r
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L’activité physique chez les jeunes lors du premier confinement
Tout le monde reconnaît que la pratique régulière de toutes sortes d’activités physiques et sportives (APS), et ce au moins
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Du vélo pour lutter contre les troubles de l’attention
Mike Sinyard, créateur de la marque Specialized, est un homme d’affaires redoutable, mais aussi un idéaliste, qui envisage
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Comment le sport peut briser la fatalité du mal vieillir
L’attendu projet de loi « grand âge autonomie » a été repoussé à la fin de la pandémie de Covid-19, décalant d’
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Un enfant qui ne bouge pas sera un adulte sédentaire
Intervenant aux côtés de Tony Estanguet lors de son audition au Sénat, Marie Barsacq, directrice exécutive et directrice « I
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Le sport améliore les performances scolaires des enfants
Une étude suisse indique un lien entre la capacité cardiorespiratoire des enfants et leurs résultats en mathématiques et en fr
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L’augmentation du niveau d’activité peut réduire le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral
Une pression artérielle élevée, un taux de cholestérol élevé et le diabète augmentent le risque de maladie cardiaque. Mais
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Trop d’écran, moins d’activité physique, les enfants et adolescents ont moins bougé pendant le confinement
Plusieurs enquêtes montrent une progression de la sédentarité, du temps passé devant les écrans, au détriment de l’activit
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CANCER du SEIN : L’exercice muscle aussi la réponse à l’immunothérapie
C’est à la fois un rappel des bienfaits de l’exercice pour lutter contre le cancer du sein mais aussi la révélation d’un
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Santé mentale : Macron annonce la mise en place d’un forfait psy pour les enfants et les adolescents
Le chef de l’État a annoncé mercredi la mise en place d’un forfait psychologique à destina-tion des enfants et adol
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C’est dans ma tête. Privés d’activités physiques : quelles conséquences psychologiques ?
Parmi les privations que les Français, adultes et enfants, doivent supporter depuis un an, il y a celle des activités physiques,
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COVID-19, le point sur les risques de contamination dans les piscines publiques
Michael Weilandt de la « Deutsche Gesellschaft für das Badewesen » (Société allemande de l’industrie des piscines) vi
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La sédentarité, un facteur aggravant du Covid-19 ?
Le manque d’exercice est associé à un risque accru, en cas de Covid-19, de faire une forme plus sévère et d’en mourir, sel
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Activité physique : comment savoir si vous bougez suffisamment ?
Selon une étude publiée par Santé Publique France, les Français sont trop peu nombreux à pratiquer une activité physique ré
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Covid-19 : ce facteur de risque exposerait davantage aux formes sévères que la plupart des comorbidités connues
Une récente étude américaine révèle l’existence d’un facteur de risque qui exposerait signi-ficativement à une forme gra
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Le manque d’exercice accroit le risque de faire une forme plus sévère du Covid-19
Comme facteur de risque de maladie grave, l’inactivité physique n’est dépassée que par un âge avancé et des anté
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Covid-19 : la sédentarité accroît plus le risque de décès que le tabagisme, l’obésité ou l’hypertension
La probabilité de développer une forme grave de la maladie augmente nettement chez les personnes physiquement inactives, estimen
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Comment l’exercice physique maintient notre cerveau en bonne santé et nous protège contre la dépression ou l’anxiété
En tant que psychiatre et neuroscientifique, j’étudie la neurobiologie de l’anxiété et la façon dont certaines interventio