L’obésité progresse chaque année en France et touche désormais 17% des adultes français. 

Afin de lutter contre ce fléau, l’Association européenne de l’obésité a décidé de mener une analyse complète de la situation. En voici les principales conclusions.

D’après cette étude, l’activité physique serait essentielle au maintient d’une bonne santé et particulièrement efficace contre les risques de maladies cardiovasculaires. Par ailleurs, une pratique sportive régulière renforcerait également notre capacité cardio-respiratoire et notre force musculaire.

Néanmoins, le bienfait de l’activité physique sur la perte de poids n’est pas aussi direct qu’on pourrait le penser.

D’après l’épidémiologiste Alice Bellicha  » la perte de poids après des exercices de plusieurs semaines est de 2 à 3 kilos », précisant que « les écarts étant très importants d’une personne à l’autre ».

Si les effets ne sont pas immédiats, la pratique régulière d’une activité physique permettrait de rapidement développer un rythme de vie plus sain et d’agir efficacement sur notre comportement alimentaire, pour perdre, à terme, efficacement et durablement du poids.

Article original rédigé par Pascale Santi, à retrouver sur : LeMonde